쌍둥이 비타민D 어느정도?

쌍둥이 5주차입니다. 비타민 D를 종합비타민에서 2000IU 를 섭취하고있는데요. 추가로 3000IU 섭취해서 5000IU 맞추려하는데 괜찮을까요?

Comment

비타민D 저도 인제 챙겨 먹을려고 하는데 어디꺼 드시나요?
01/11/2024
저도 궁금하긴 한데 인터넷에서는 4000까지는 괜찮대요. ㅎ 전 비타민 D수치가 임신전 낮아서 2000하나아침 1000하나 저녁 이렇게 먹어요. 비타민 D도 너무 과용량으로 복용하면 안된다고 해서.. ㅎㅎ 암튼 전 검색 후 3000으로 용량 유지하는 중입니다 ㅎ
01/10/2024

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