엽산은 공복에 먹어여할까요?! 식후에 먹으면 될까요?!
엽산 섭취량
임신 전엔 엽산 400이면 된다고 해서 구매해놨던게 있는데 임산부는 800이상 먹는게 좋다고들어서요ㅠㅠ 기존 먹던 엽산 2알씩 먹어도 되는걸까요?? 아니면 800이상 되는걸로 다시 구매해서 먹어야 할까요??
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엽산같은 수용성 영양제는 공복이 더 좋구, 비타민D같은 지용성 영양제는 식후가 더 좋대요~!
감사합니다 해삐맘님♥️
전 임신준비할때 1700짜리 먹었었는데 아무 탈 없겠죠....?
산부인과선생님이 엽산은 많이 먹으면 쉬야로 나온대요! 부족하게 먹는거보다 충분히 섭취하는게 좋다고 하셨어요 ㅎㅎ
엇 감사합니닷 ㅎㅎ
저도 솔가꺼 400짜리 2알먹어요! 의사쌤한테도 물어보니 2알먹으면 된다더라구용
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저는 400먹다가 2알씩 800먹어요 솔가꺼
두알먹어도된데요! 전 그것도 모르고 혹시나 하는마음에 800짜리를 다시삿네요^^;;;
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