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계단 오르기
3월1일에 날짜 잡아놨는데 계단 오르기 운동 지금부터 조금씩 하면 도움 될까요?? 근데 넘 추워져서 또 다른 운동은 뭐가 도움될지 좀 알려주세용ㅎ
Comment
6
아기 내려오게끔 짐볼도 좋아요! 집에서 종종 하다가 출산하러 가서 알려주는 대로 했더니 그동안 집에서 했던 게 넘 약했더라구요 ㅋㅋ 유튜브로 찾아보구 하세요!
완전 통통타도 괜찮은가봐요??ㅎㅎ감사해용
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저도 운동해야하는데 피곤해서 움직이기가 싫네요..ㅎㅎ
날이 추우니까 몸이 더 굳네요ㅜㅎㅎ
지음요가 유튜브 한번 보세용 실내에서 산전요가 조금씩 해보세요 ㅎㅎ
유명한 채널인가봐요ㅎㅎ 추천감사해요
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