เราตรวจเมื่อวีคที่แล้ว 102 รอดไปค่ะ รุ่นพี่บอกให้เปลี่ยนข้าวขาวที่กินเป็นข้าวกล้องหรือไรซ์เบอรี่แทน บวกกับต้มใบเตย+ขิงกับน้ำจิบระหว่างวัน งดของหวาน น้ำหวาน ผลไม้หวานๆ ขนมปังค่ะ

ข้าวขาวเปลี่ยนเป็นข้าวกล้องหรือไรซ์เบอรี่ค่ะ น้ำเปล่าดีที่สุด งดขนมปัง เบเกอรี่ ผลไม้ทุกชนิดก่อน สูตรโกงคือน้ำต้มใบเตย ห้ามใส่น้ำตาล กินแทนน้ำเปล่าช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ค่ะ แต่สัปดาห์เดียวไม่น่าทันเกินมานิดเดียวยังไงลองดูนะคะ เบาหวานขณะตั้งครรภ์ไม่ดีต่อลูกน้อยเลย สู้ๆค่ะคุณแม่

กินจมูกข้าวไรซ์เบอรี่ค่ะช่วยได้ผ่านมาแล้วค่ะ

เลยไปนิดเด่วเองแม่ แค่งดน้ำตาลของหวานทุกชนิด ลดแป้งลดข้าวขาวลงจ้า อ่อ กินน้ำจุกๆไปเลยวันละ2-3ลิตรจ้า สู้ๆแม่

รอบแรก50กรัมเกินเหมือนกันค่ะรอบแรกลดแค่ของหวาน กลับมาเราทานแต่ข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่ลดปริมาณข้าว เน้นโปรตีน แต่สำหรับเรา2ท้องต้มมะระกับน้ำใบเตย ผลไม่เกินทั้ง4ตัวเลยค่ะ