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안정기까지는 땀나는 운동은 하지말고 그냥 일상 생활만 하라고 하셨오요! 그래서 헬스장도 바로 환불받앗어용 ㅎㅎ
임신6주차 운동추천..
임신초기 6주차에요. 시험관 1차에 성공해서 일그만두고 집에서 집쉬 중인데요.. 시험관 과배란부터 시작해서 살이 너무 쪘어요. 엉덩이터질거같아욥..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동간단하게 걷기 괜찮다곤 하는데..ㅠㅠ혹시 집에서 스쿼트 해도될까요.??
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저희 샘도 12주 까지는 운동 하지 말라고 하셨어용 그래서 간단한 스트레칭만 합니다!!
유튜브 틀어놓고 스트레칭 해야겠어욥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
임식 초기에는 관절, 근육이 엄청 유연해지는 시기라서 근력운동을 안하는게 좋대요! 저희 피티쌤 말입니다! 안정기 들어서고 나서 코어운동 해주면 좋다네요! ㅎㅎ 초기엔 가벼운 산책정도가 좋대요~
역시 운동은 안하는게 좋군용 ㅠㅠ있는그대로 받아들이고.. 스트레칭과 산책 해야겠네요 역시 부지런해야 하는거 같애요. ◡̈⋆*
안정기때까지는 근력운동은 안하는게 좋다고 해서 저도 참고있어요ㅠㅠ전 스트레칭 위주로 하고잇어요!
아?? 티비켜놓고 스트레칭 해야겠네요!
저는 시험관하면서 살찐거 입덧때문에 다 빠졌어용.. 저희 선생님은 12주 지날때까지 운동하지말라고 하셔서 비추천해용
입덧이 공복시에 니글니글 하는데요.. 또 먹으면 괜찮아져요.. 이제 6주차 진입 했는데 먹덧일까요..?
먹덧이 오히려 좋아요 조금씩 자주 드시면 되요 저는 울렁덧이라 오히려 빈속이 더 편해요 ㅠ
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