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9월 출산예정이신분들
운동은 어떻게하구계신가요???? 심소듣구 입덧 때문에 입덧 약 처방 받고 잠이 너무 많이 와서 많이 자고 있네요 질정 아침 저녁으로 넣고있는데 넣고나서 배통증으로 잘 못 움직이는데... 그냥 다들 가볍게 걷기 운동정도 하시나요????
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산책정도 하고있어요 안정기 접어들기전까지는 조심하시는게 좋을 것 같네요 무리하시지 마세요
거의 기절수준으로 운동못하고 ㅜㅜ 답답하지만 잠이 더와요
출퇴근, 걷기 정도?ㅎㅎㅎㅎ 뭐든 조심하라고 해서..
전 요가했는데 요가원에 말했더니 12주 이후에 오래요 ㅋㅋㅋㅋ 지금은 그냥 출퇴근 걷기밖에안해요ㅠㅠ
저도 웨이트 너무 하고싶은데 초기라 숨쉬기만 하고있어요.
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