ให้สังเกตว่ากินอะไรแล้วท้องอืดค่ะ อย่างเราไม่ชอบดื่มนมมาก่อน หลังรู้ว่าท้องก็จัดนมเลยทุกวัน ท้องอืดหนักมาก สรุปหมอให้งด นม ถั่ว ก่อน ดีขึ้นมากๆ เข้าไตรมาสสองทานทุกอย่างได้ปกติเลยค่ะ

เราท้องผูก/อืดตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์และเป็นหนักตอนไตรมาศแรก มาดีขึ้นตอนไปหาหมอไตรมาศ 2 ค่ะ คุณหมอให้ปรับพฤติกรรมการกินค่ะ กินมื้อละน้อยๆอย่าให้อิ่มจนแน่น กินอาหารย่อยง่าย โดยเฉพาะมื้อเย็น ให้ทานอาหารเบาๆ อย่ากินดึก ดื่มน้ำเยอะๆ งดผลิตภัณฑ์จากนมทั้งหมด ธัญพืช ผักสด(ให้ต้มแทน) พืชหัว (มัน/เผือก/กะหล่ำ) หมอให้ยาเคลือบกระเพาะ ยาขับลม(จำชื่อไม่ได้ แต่กินแล้วจะเรอ/ผายลม) ยากระตุ้นลำไส้บีบตัว และยาระบายอย่างอ่อน ยาทั้งหมดต้องรับจากคุณหมอหรือปรึกษาหมอแล้วและเป็นยาใช้สำหรับคนท้องเท่านั้น ห้ามซื้อกินเองนะคะ เพราะบางตัวมีผลกับทารกด้วยค่ะ แนะนำไปปรึกษาคุณหมอทางเดินอาหารนะคะ

บ้านนี้เริ่มท้องอืดจิงจังตอน20w ตอนนั้นคิดว่าลำบากแลว ไตรมาสสุดท้ายลำบากกว่าเยอะแม่ ทรมานสุด🤣 แม่เปนคนกินผักสดและพวกธัญพืชไหม พวกนี้กินแลวท้องอืดค่ะแม่ และ ให้จิบน้ำขิงไปเรื่อยๆทั้งวัน ลองดูค่ะแม่