저 병원에서 마그밀 처방받았는데 효과 있더라구요 저두 변비로 고생했는데 원장님한테 약같은거 있음 처방해달랬더니 마그밀 처방해주셨어요 마그밀도 효과 좋아요~

저도 변비때문에 이미 임신전에 치질수술을 했었는데요... 사과, 바나나, 석류< 즙말고 진짜과육만 씹고 씨앗은 뱉..> 하는데 일주일 못싸다 드디어 오늘 쾌변 했답니다... 식이섬유 많이 들어간 과일 채소 많이 드세요..

저는 신기하게도 스타벅스에 디카페인 돌체라떼 따뜻한거 먹으면 화장실을 잘 가더라구요..

저는 오가닉 애플 사이다 비니거 밥숟가락 한숟가락 천연탄산수 250~300ml에 섞어서 매일 마셔주고 있어요. 너무 산도 높으면 안좋을까봐 탄산수 넉넉히 해서 마시니 괜찮아요. 키위랑 바나나도 챙겨서 먹고요!유산균도 먹긴 한데 저도 효과가 없어서. 애사비 마신 이후로 그래도 2~3일에 한번은 화장실 가는거 같아요!~

저도 만성변비인으로서 고생하거든요 푸른이 추천받고 3~4일만에 해결했죠 또다른 효과는 아침 물 한컵가득 마시고 사과와 키위 먹었더니 4일만에 고생없이 부드러웠지요ㅎ