เราก็เป็น กินกาวิสคอนก็ดีขึ้นค่ะ

ไม่กินเผ็ด ไม่กินผักสด กินอะไรที่ย่อยง่าย ในแต่ละมื้อ อย่ากินจนอิ่ม!! แบ่งช่วงกินมื้อเลกๆ (6-7มื้อ/วันได้) กินกาวิสคอน(สีชมพู)ตามหลังกินข้าวได้ เราก้อเปน ทำแบบนี้ หายเลย👍