저도요즘 스트레스때문에 너무 힘들어요,,ㅜㅜ혹시 애기한테 영향갈까봐 걱정이에요 어떡하죠😭
회사 스트레스
안녕하세요, 6주차 임산부입니다. 현재 외국에서 회사를 다니고 있는데, 임신을 알게된때쯤부터 일이 엄청 바빠졌어요 ㅠㅠ 야근도 하고 새벽에 전화도 오고 스트레스를 좀 많이 받았어요. 사실 작년부터 살짝 번아웃이 왔었는데.. 괜찮아지다가 요즘 다시 겪고 있는것 같아요. 여러분들은 스트레스 어떻게 푸시나요?? 한국에 있을때는 집근처 다이소 구경이나 카페같은데 가서 풀었는데 지금은 카페인도 안 되고 너무 머네요... ^_ㅜ
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카페인 금지하시나요?ㅜ 전 첫째때도 지금도 하루한잔씩 먹고있답니다^^; 날음식만 피하고요 ㅎㅎ
내가 먹고싶은 커피 한잔을 마시는 선택, 이런 사소한 자기선택들이 스트레스 관리에 도움이 된대요. 카페인 하루 150mg(스벅 아메리카노) 정도는 문제없으니 걱정마시고 커피부터 드시러 가세요! ㅎㅎ
저는 재밌는 새로운 취미를 찾아서 풀어요..! 요즘은 드라마에 빠져서 정주행중이에요ㅎㅎ
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저는 유튜브로 인간관계 관련 영상이랑 힐링영상 찾아보고, 남편이랑 친구한테 얘기하면서 풀었던 것 같아요~ 많이 힘드실테지만 힘내세요!!
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