Hmm.. maaf ya bun, bukan mau sok nguliahin nih. Kita sharing aja.. 😁 Menjadi orangtua juga kita harus banyak belajar. Salah satunya mengendalikan emosi dan kesabaran. Soalnya bahaya pas hamil, bahaya juga nanti kalo anak udah lahir.. amit², bisa kena depresi atau baby blues. Misalnya, aku sendiri orangnya overthinking gara² bawaan kecil punya ibu yang perfeksionis. Tapi aku belajar untuk lepasin satu² hal² yang nggak bisa aku kendaliin..

Nah, bunda kalo biar ga sedih sukanya apa nih.. yang bisa dilakuin aja. Nonton drakor? Baca buku? Menulis? Atau coba hal² baru, misalnya merajut. Trus jauhin hal² yang bisa bikin bunda stres, kalo aku misalnya social media (berita pilpres² kemarin tuh 😅). Itu aku off semua. Atau kelakuan paksu yang kadang mancing emosi, itu aku bicarain. Aku kasih pengertian dan edukasi kalo begini terus bahaya buat janin. Awalnya dia cuek² juga sih, lama² dia malah nyari tau sendiri.

Bunda juga bisa coba olahraga ringan buat bumil, yoga bumil, dan olah nafas. Olah nafas bun, bagus buat ngatasin pikiran mumet bagus juga buat janin.

Bunda juga harus mencoba sadar, bahwa nggak semua hal bisa sesuai keinginan kita, ga semua hal bisa kita kendaliin. Jadi yang ga bisa kita kendaliin, ga usah dipikir. Duh maaf ya bun, jadi spam komen. 😅 Semoga apapun kesulitan bunda saat ini, bisa segera teratasi. Semoga bunda dan debay sehat² selalu ya.