안정기까지는 근력운동은 비추요 ㅠ 임신한지 모르고 한건 어쩔 수 없지만 초기에 괜히 했다가 피비침있고 안좋을수 있어요 ㅠ
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4주차 2일 웨이트 가능할까요?
임신 소식 알고 일주일 정도 가벼운 유산소만 하고 있었는데 몸이 근질거려서 웨이트 하고 왓어요ㅜ 평소보다 무게도 안되고 루틴 끝까지 못하고 왔는데.. 괜히 임신소식 알아서 그런건지 몸이 안따라주는건지 알길이 없어요ㅜㅋㅋ
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피비침 너무 무섭네요ㅜ 근력 피하고 유산소만 살살 해야겠어요ㅜ
비추요..ㅠ 저 5주 좀 넘었어요. 오늘 괜찮아서 요가했다가 피비침있어서 낼 병원갑니다.. 초기에는 좀 안정 취하는게 맞나봐요..ㅠㅠ
답변 감사합니다ㅠㅠ 걷는것만 해야겟어요ㅠ
욕심이에요...
네네ㅠㅠ
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