저는 임산부 요가를 하고 이틀동안 수축이 좀 와서 병원갔는데 아가는 잘있더라구요. 무리하고 피곤하면 수축될수 있다고 요가는 나중에 36주 이후에 하시라고 하시더군요. 저는 워낙 운동량이 없어서 조금만 무리해도 수축이 와요. 조심하세요~
24주 1일차 배묵직 배딱딱해요ㅠㅠ
새벽에 배뭉침 배딱딱해져서 계속 잠에서 깨개됩니다 ㅠㅠ 다른분들도 그러실가요?? 첨엔 너무 놀래서 병원가보니 수축은 아니더라구요 아기가 커지면서 자궁도 같이 커지려고 하는거겟죠? 일주일전만해도 대중교통 이용 시 빠른걸음으로 갈수있었는데 이젠 배가 묵직해서 빨리 걷는자체가 힘들더라구요… 뭐든 아가만 건강하게 자라기를하면서도 완화되는방법은 없는지 찾아봅니다!ㅠㅠ
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배가 커지고 뭉치기를 반복하는데, 뭉쳤을 때는 최대한 눕거나 앉거나 걷는 중이라면 잠시 멈추거나 천천히 움직이면서 기다렸다가 금방 또 풀리니까 그때 천천히 움직이셔요 배가 너무 잦은 간격으로 세게 뭉치는 것 같으면 병원에서 수축검사도 받아보세유!
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