저는 100일지나고는 걷기+뛰기하러 밤에 나가구있어요 2kg남은게 다 배에있는데 진짜 안돌아오네요😅그전엔 집에서 간간히 스트레칭하구요 ㅎㅎ
4월 베동 엄마들, 몸 다 회복되셨나요?
저는 노산이기도 했지만 임신동안 배가 큰 편이었고 임신 후기내내 왼쪽으로 자려고 노력했더니 요즘 스트레칭이라도 하면 왼쪽이 더 아프더라고요. 또 근육이 많이 뻣뻣해지고 빠졌는지 예전에 동작들도 잘 안되네요! 복직근이 열렸는지 뱃살도 아직 멀었어요 ㅎㅎ 저는 회복하기에는 시간이 좀 걸릴 것 같아요.. 다들 회복 하시기 위해 특별히 하고 계시는 것들 있나요? 아님 빠른 회복 하셨나요?
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복직근이 제자리간다고해서 뱃살이 빠지는게 아니라더라구요. 복직근은 근육이 제자리로 찾아간것일 뿐이고 뱃살은 늘어지고 쳐진살이라 별개래요🥲
하 ... 지금 출산한지 7일차인데 부종이 너무 심해요 ㅠㅠ 애기몸무게가 3.1인데 3키로도 안빠진... 걱정되네여 .. 임신때도 괜찮던혈압이 안좋아져서 내일 내과 가보려구요
아이고 걱정되시겠어요.. 혈압이 임신끝나고 높아지는 케이스들도 종종 있더라고요 ㅠㅠ 산모 건강 너무 중요하니까 병원진료 잘 받으고 회복하시길 바라요!!
음.. 저는 첫째를 38에 낳았을때는 그래도 모유수유를 안하게 되니까 빨리 회복되는거 같았어요. 그런데 올해 저도 4월에 둘째를 출산했거든요. 45 됐습니다..7년전이랑 너무 다릅니다.. 손가락 마디마디가 아프고 고관절과 무릎은 앉았다가 일어날때마다 지옥이네요..쪼그리고 앉기라도하면 큰일나요.. 결국엔 한의원에서 치료받기 시작했어요 ㅠ 아직 그래도 30대시면 1년안에는 꽤나 잘 회복될꺼예요. 엄마가 안아파야 뭐든 화이팅 할수있어요~
진짜 노산은 엄마 몸과 영혼을 갈아 넣은 듯한 느낌이 들어요! 체력이 이렇게 바닥을 쳐본일이 없어서요 ㅠㅠ 하린베베님도 치료 잘 받으시고 곧 회복되시길 바랄게요^^
저도 노산인데 경산모에 쌍둥이출산이라 배가 엄청크게 부풀었어서 출산하고나서도 단태아 만삭 배 수준이었어요ㅠㅜㅋㅋ 오늘 출산한지 62일차인데 출산 45일부터 필라테스 시작했거든요 아직도 배는 나와있고 살도 임신전 기준 5키로 정도 남아있긴하지만 운동을 좀 하니까 그전에 완전 남산만한 배가 조금씩 들어가고 코어힘도 좋아지는것같아요
제 친척동생도 쌍둥이 출산 했는데 배가 아직도 임신한 것 처럼 나왔다고 하더라고요! 저도 코어가 무너진 느낌이라 서서히 이것저것 해봐야겠습니다!! 운동 화이팅입니다!!
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