무리하게 식단을 바꾸거나 먹는양을 확 줄이는것보다 방울토마토를 식사사이에 계속 드시는건 어떤가요? 방울토마토가 입덧에도 효과가있기도하고 (사람바이사람이긴해요ㅎㅎ) 거의 칼로리가 없다시피한 식품이거든용! 영양때문에 식사대용으로 말고 간식대용으로 한번 드셔보세요! 군것질 종류 바꾸는게 꽤나 효과가 좋더라구요! 요건 임신안해도 유용하니 두고두고 활용해 보셔요~!
12주 다이어트
11주 6일 되도 있는데요 5.5키로 나쪘어요 이제 안정기 된것같아서 다이어트 할려고 하는데 다들어떻게 하세요
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저도 같은 무게로 찌고 병원에서 관리하라고 했으나.. 첫째때 30키로 넘게 쪄 본 경험이 있어 그냥 행복하고 싶다고 얘기했어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무리한 운동보다 식단이 맞는 것 같더라고요ㅜㅠ...
다이어트는 무리고 식단을 조절해보세요.
저도 지금 11주 6일인데 3키로 쪘어요... 거창한 다이어트라기보단 운동하고 식사도 조금 조절해보려구요... ㅎㅎ
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