적당히 하시면 되어요~~ 너무 빡세게만 하지않으면 된다고 하더라구요! 전 안정기 되고서 다시 사내 헬스장 다닙니당ㅎㅎ 배가 나와서 할 수 있는건 거의 없더라구요🥲
운동에관하여
현재 4주차입니다! 계속 운동을 햇엇는데 현재 쉬는 중 입니다 보통 운동 언제시작하시나요?
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7주차입니다 하던운동은 지금도하셔도돼용 ! 일주일 쉬고 4주차부터 운동다시 했습니다 런닝 스탭퍼 1:10분
와아 감사합니다!!운동다시 시작해야겟네요 살찔거같아소 운동하고 싶엇는데 안정기때는 운동안하시는걸 추천하시는거같아서 ㅎㅎ 감사합니다
운동하시던분이라면 운동하셔도 무리없댓어용! 운동안하던사람이 "어,나 임신했네! 운동해야지!" 갑자기 이럼 몸에 무리온다라고..하시더라구요,, 정 불안하시면 안정기 지나서 운동살살 시작하셔용!
저는 11주차인데 5주차때부터 매일 5천보-7천보는 걸었던거같아요 ! 요즘은 장마철이라 운동 별로 못하지만요🥲
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