안그래도 배게 하나더 꺼내서 옆으로 눕더라구요 허리아파서 좋아하는 게임도 오래 못하고 만화책도 오래 못읽어서 참 가슴아프네요
10주차 허리아픔
말그대로 마눌님 허리가 너무 아프시대요 ㅠㅠ 저 혼자 직장에 일나가서 하루종일 혼자있는데 뭐라도 해보라고 도서관에라도 가보라해서 가봤다는데 허리아파서 오래 앉기 힘들어하네요 혹시 해결책이 있으실까요??? 쿠션을 허리에 가져다 댄다거나 복대라거나 등등
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저도 11주인데 계속 허리가 아파요 ㅠㅠ 특히 오래 앉아있으면 통증 심해져요 ㅠ 왼쪽으로 누워서 배쪽으로 다리 살짝 구부리고 무릎 사이에 평평한 쿠션 끼고있으면 좀 낫습니다!!
누워 있는 게 짱입니다🥲
어어.. 그래요..? 산모도 운동 조금씩 해야된다고 들었는데 ㅠㅠ
그건 아마 12-14주 이후 일거에요 초기는 유산위험도 잇고 해서 조심해야된데요 어느정도 안정기 진입하면 운동해도 되지만 무리하지 않는선에서요 유튭에 산부인과 의사들이 운영하는 채널에 유용한 정보가 많아요!
감사해요(_ _)
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