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9월까지 체중 안늘어나게끔 하자는데..
체중관리 어떻게 하시나요... 20주인데 임신하고 7kg 쪘어요...🥲 어제 병원가서 주치의쌤한테 혼났네요.. 간식에 입도 대지 말아야 할까요 ㅠㅠ
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간식은 채소로 드세요 야채스틱 같은거요 삼시세끼만 딱 먹고 식후에 바로 운동하거나 산책하면 몸무게 유지돼요 저희 주치의도 몸무게에 예민한 분인데 21주동안 2키로 쪄서 칭찬 받았어요
헉 너무 대단하세요... 몸관리 열심히 해야겠네요 ㅠㅠ
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