선생님이 16주까지 2키로만 찌래요
12주차 체중증가
20주차까지는 크게 체중이 늘지 않는다고 하던데,, 지금 삼시세끼 아침, 저녁은 현미밥 반공기 + 한식위주 반찬 점심은 요거트, 견과류, 그래놀라 종류 간식은 두유나 방토 먹는데 4주차보다도 벌써 2.8kg가 쪘어요 흑흑,,, 정상체중인데 임전당이 있어서 체중증가하면 아기한테 안 좋을까 봐 걱정이네요😭😭😭 다들 어떠신가요??
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저도 3키로이상 쪘어요 ㅠ 잘먹어야 한다고 해서 잘 먹는중인데 이시기에 제몸이 정상적으로 찌고 있는건지는 걱정이긴하네요
https://www.calculator.net/pregnancy-weight-gain-calculator.html 요거 주마다 쪄야 하는 체중 알 수 있는 사이트인데 함 해보셔요..!🥲 전 이미 초과했어요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
알려주셔서 감사해요 16주까진 이키로군요 ㅠ 조절해야겠네요
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