엇 저도 복직근이개 아직도 안 닫혔고 회복이 더딘 편이라고 하던라고요😂 지금 6개월인데 1년이내까지 빼면 된다고 하셔서 슬슬 하고 있네요
황금기 끝났겠죠?
6개월까지가 마지막 황금기라던데 저는 아직도 몸이 그대로네요.. 체력도 엉망이고 몸도 엉망이고 팔다리는 항상 부어있어요 ㅠㅠ 다들 어떻게 몸관리 하셨어요 자괴감만 드네요..
Comment
4
저는 어디서 봤는데 6개월까지가 좀 회복기고 6개월부터 1년까지가 황금기라던데요?! ㅋ 그래서 저도 이제 해보려구요 ㅋㅋ
그쵸 ㅠㅠ 저도 몸매보면 가끔 좌절하게 되더라구여 그래도 황금기가 끝난거지 살을 못빼는건 아니니깐 힘내봐요! 저는 출산하고 복직근이개 점검부터 했어요 복직근이개가 닫히고 안닫히고 하는게 몸매나 살빼는데 큰 영향을 주더라구요 그래서 복직개산후복대하고 호흡운동 꾸준히 해주고있어요 그리고 산후 필라테스 다녀주면서 코어 잡아주고 이번달부터는 러닝 시작했어요 식단도 꼬박꼬박 해주고 있구여!! 조금은 더디지만 잘 빠지구 있어요 ㅎㅎ 맘님두 천천히 해보세요!!
친절한 댓글 감사해요 ㅠㅠ 저도 다시 천천히 해볼게요
🔥 Top BFF Posts Right Now
Download Baby Billy app and check out the various concerns and tips written by other parents