저는 활성엽산, 비타민D, 해조류추출 오메가3, 코큐텐, 유산균 먹었어요. 임신 준비하면 엽산, 비타민D는 필수로 드시는 것 같아요. 오메가3는 해조류 추출이 좋대요. 임신 후 제가 다니는 산부인과에서도 오메가3 먹고 있는거면 어류 추출은 남편주규 해조류 추출로 먹으라고 하셨어요. 그리고 참고로 임신 후에는 코큐텐는 지양하라고 하셨어요.
임신준비시 영양제 어떤거 드세요??
제가 7주차에 유산 후 다시 임신준비를 하려하는데요 임신계획이 없는 상태에서 생긴거라 따로 챙겨먹은게 없었어서 이번에는 준비하면서 남편이랑 둘 다 먹으려 하는데 어떤걸 먹는게 좋을까요?? 어떤거 드셨을까요?? 우선 저는 엽산,비타민D 필수로 먹고 아르기닌,코큐텐,아연 이건 고민 중인데 어떤걸 먹어야 될까요? 그리고 남편도 엽산,코큐텐,아르기닌,아연 이렇게 먹을까 하는데 어떻게 생각하시나요??
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말씀하신 영양제에 오메가3 추가하시고 엽산은 활성 엽산으로요! 내막 얇은 편이면 비타민e도 좋아요. 그리고 토마토주스도 드셔보세요 다낭성이시거나 다낭성끼 있으면 이노시톨도요! 좋은 소식 있으시길 바랍니다
비타민 E도 챙겨드세요!! 난소세포 스트레스 감소, 자궁혈류 개선, 착상세포 유지 등 임신준비에 좋아요..♥️화팅입니다!! D,E,코큐텐,오메가3 얘네는 지용성이니까 지방들어간 식사 드시고 먹으면 흡수가 좋아요.. 유산균은 공복에!
유산균,엽산,비타민B콤플렉스,비타민D, 아연마그네슘, 코큐텐, 오메가3 이렇게 남편이랑 같이 먹었어요 ㅎㅎ 생리가 살짝 늦어서 (33일주기) 이노시톨도 같이먹구 아연마그네슘만 밤에 챙겨먹었어용
전 유산균.비타민,엽산 먹고잇어용
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