저는 바나나먹으니 효과 좋더라구요!
13주 변비.. 도움될 만한 게 있을까요?
살면서 변비가 한 번도 없었었는데 지금 최악의 변비 상황인 것 같아요. 뭔가 변의가 느껴져서 화장실에 가면 거의 변을 못보고 토끼똥만큼 보는 거 같아요. 13주 초밖에 안 됐는데 이게 정상인가요?ㅠㅠ 물론 입덧이 심해서 하루에 한 끼 정도 먹으면 잘 먹은 거긴 한데 그래도 식사량이 거의 3분의 1 토막 났다고 보면 되는데... 그래도 요즘 있던 약 먹으면서 그래도 먹고 있다고 생각하는데 훨씬 못 먹을 때보다 변비가 심해져서 너무 스트레스 받아요... 물은 입덧 때문에 많이 못 먹고. 나름 하루에 7000보 이상 걸으려고 노력하는데 영 별로네요..ㅜㅜ 뭐만 하면 너무 피곤하고 속 울렁거리고 졸립고.. 거기 변비까지 겹치니까... 뭔가 임신과 함께 제 삶을 더 뺏겨버린 느낌이라 속상하기까지 하고 그러네요.. 혹시 이런 증상들이 저만 그런 걸까요? 인생에서 최고치로 부정적인 시기인 것 같아 조언을 구해봅니다ㅠㅠ 어떤 걸 하면 좀더 도움이 될까요?
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저도 살면서 변비 없었는데 임신하고 병원가서 변비 생겼다고 하니, 임산부도 먹을 수 있는 변비약 마그밀 처방해 주셨어요~
식사량이 줄면 어쩔 수 없는 것 같아요.. 저도 저번주랑 저저번주는 일주일에 1번정도씩 갔어요..ㅠㅠ 이번주는 그래도 입덧이 조금 나아져서 음식을 좀 먹으니 지난주,지지난주에 비해 훨 나아졌어요. 임산부 변비엔 약을 쓸수도 없으니 추천하는게 성분을 보면 유산균이나 섬유질 보충인데... 사실 섬유질도 입덧 심할땐 오히려 뭔가 음식이 들어오는거니 더 힘들더라구요. 입덧에 영향 안 받은 음식 최대한 찾아보시고 식사량 늘면 변비도 같이 나아져요. 나중에 배가 넘 불러서 생기는 변비는 다른 이야기겠지만요. 괜히 화장실 오래 앉아있고 힘 많이주고 하면 치핵이나 치질생겨서 더 힘들어요! 도움이 되셨길....
양배추랑 사과 갈아서 먹으면 바로 나와요!
네이버에 똥매실 쳐보세요 발효매실인데 효과진짜 좋아요..ㅠ 갓비움은 배아프고 푸룬은 당도 너무 많고..엄청 찾다가 먹어봤는데 시원하게 봤어요ㅠㅠ
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