배테기사용관련

처음으로 배테기 사용하는데요 설명서나 글들 후기에 배테기 사용전 2시간전부터 물, 음료 마시지 않는게 농도 정확하다고 글들이 있는데 꼭 그패턴 지켜야하나요ㅠ 평상시 원래 물을 마시는 편이라 습관처럼 한시간에 한번씩 물마시고 이럽니다.. 혹시 진짜 마시면 안되는건지 마셔도 상관무인지 궁금해요 그거때문에 배테기 시간을 언제 해야할지도 고민이라서요ㅠㅠ 회사근무 > 운동, 운동후에 단백질 쉐이크도 마시시때문에 물 안마시는 시간이 없어서요 > 집들어가면 식사 이러면 물안마신고 버티면 밤 11시 넘을텐데 너무 늦을거같아서 회사에 있을때 해야하나싶고..

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