저도 17주차 되니까 갑자기 너무 허리가 아파서ㅠㅠㅠ 필라테스 체험 수업 들었는데 가서 흉곽호흡법 10분 배우자마자 허리통증이 사라졌습니다!!! 추천해요!
허리가 너무 아파요ㅜ
안그래도 일자목, 라운드숄더, 좌측허리 디스크 있는데 셋째 임신하고는 죽을 맛이네요ㅜ 파스도, 약도 못쓰고 바디필로우랑 찜질하고 있는데 큰 효과가 없어요ㅠ 이제 겨우 18주인데..ㄷㄷ 다들 어떻게 버티세요?
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교대근무에다 애가 둘 있어서 뭔가 배우러 다닐 수가 없네요ㅜ
유튭 인스타같은거 찾으면서 운동하구 ㅠㅠ 방석 이것저것 사보고있어요
운동이 답이겠죠?ㅠ
전 한번씩 산전마사지 받으러 가려구요! 추석연휴끝나고 어깨가 무거워서 갔는데 마사지받고 노곤해져서 집에서 낮잠 완전 푹 잤어요~~
산전마사지 저도 받고프네요~ㅎ
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초저 2명에 교대근무라 도저히 시간이 안나요ㅜㅡㅜ
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