사바사라서 저는먹토였어요ㅠㅠ 맛있게먹어놓고 구역감와서.. 신맛나는사탕이나 무가당설탕같은거 드셔보시구 먹고 꼭10분이상 걸으세요. 아님 움직이거나요 그러면 좀 낫더라구요.
6주차 접어들었어요
입덧은 아닌거 같고 먹덧을 하는중 인거 같은데 입도 계속 심심하고 손이 저절로 음식으로 가서 먹고 싶어서 먹으면 소화 안되고 더부룩하고 괜찮아졌다 싶으면 속이 니글니글 거려서 시원한거나 칼칼한 국물을 찾게 되면서 무한 반복이에여ㅠㅠ 그래서 벌써 부터 살이 훅 찌고 있고 가슴도 많이 부어 있고 ..살도 많이 찌면 안좋은거라고 하고… 저 같으신분 또 있으실까요?
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입덧 증상도 사람마다 좀 다른 것 같은데.. 저는 안 먹으면 속이 엄청 울렁이고, 먹는다고 딱히 속이 편해지는 것도 아니더라구요.. 먹어도 안 먹어도 너무나 괴로웠었어요 참고로 먹는 것을 어떻게 하기는 어려운 시기니까, 드시긴 드시되 많이 걷거나 움직이세요 경험상 체중이 많이 증가하면 관절에 무리가 많아지고, 출산이나 제왕 후에 회복이 더뎌져요 나중에 빼야할 체중도 더 많아지구요 특별히 담당의사샘이 주의를 주지 않는 이상은, 쉴 때는 쉬더라도 많이 걷거나 움직이셔야 해요 저는 아이 가정보육하면서 임신 중에도 많이 움직였더니 체중도 많이 안 늘고 회복도 많이 빠른 편이었습니다 입덧이 좀 나아지면 식단도 꼭 병행하시는 걸 추천드려유.. 화이팅
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