애 나와도 될때는 배 뭉쳐도 참고 걸었는데 그전에는 배 뭉치면 쉬면서 걸었어요!! 34주면 아직 조심하셔요
걸으면 배뭉침/팽창? 밑빠짐? 증상
34주입니다. 밥먹고 소화시킬겸 가볍게 활동량을 늘릴려고 30-50분정도 산책하는데요, 한 10분걸으면 배가 땅땅해지는 느낌에 숨쉬기가 힘들어지는거 같아요. 그럼 앉아서 잠시 쉬었다가 다시 걸으면 배가 터질듯 팽창한 느낌에 더 무거워지는 느낌이에요. 아프진 않은데 불편합니다. 가끔 방광이 찌릿한 느낌도 들고..이게 배뭉침, 밑빠짐 증상인가요? 가끔은 배불러서 배가 팽팽한건지 헷갈려요… 산책할때 이러면 걷지 말아야할까요?
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저는 배가 뭉치거나 땡기는 느낌들면 잠시쉬었다 괜찮아지면 걸어요. 천천히 빨리걸으면 배가 뭉치는 느낌이나 뭔가 쫙땡기는 느낌들어요.
아이가 어디에 있는지에 따라 다른데 가끔 제 아이는 밑쪽에 위치해있을때가 있어서 그럴때는 움직이는게 조금 더 힘들더라구요. 저도 많이 걸으면 15분 밖에 안걸어요 밥먹고 소화겸 그정도 걷고 집에들어오면 딱 좋더라구요. 20분 이상걸으면 배도 아프고 넘 힘들어서요ㅠㅠ 걷는걸 조금 줄여보세요 30-50분은 너무 긴거같아요!
전 그래서 20분이상 안걸어요..ㅠㅠ
저도 그래요 저는 애가 커서 커지는 걸 방지하기 위해 숨쉬는 게 힘들 땐 잠깐 앉아있다가 좀 나아지면 다시 걷긴 하는데 배뭉침이 심할 땐 쉬어야 한다고 하더라고요 너무 힘들면 걷는 시간을 줄여보세요
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