전 해외사는데 여기선 건강하게 잘 먹우면 굳이 영양제 먹을필요 없대서 초기에 엽산만 먹고 그뒤로는 아무것도 안먹고있어요 ㅎㅎ
영양제 잘 안드시는분계신가요?
14주부턴 엽산도 가끔 비타민디도 가끔 먹고 딴거는 아예 먹지도않는데 주변보면 오메가부터 칼슘 등등 정말 많이챙겨드시더라구요ㅜㅜ 영양제를 골고루 먹어야하는지 그냥 필수만먹어도 발달에 지장없을지 문득 고민되네요 다들 어떠세요?
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전 원래도 이거저거 잘 챙겨먹는 스타일이었어서 그런지, 불편하거나 힘든건 없어용. 근데 엽산이나 철분 비타민디 처럼 모든 의사들이 무조건 드세요! 하는 영양소가 아니고선, 스트레스 받아가며 먹는게 더 힘들지 않을까 싶어요.. 식사 골고루 잘 하면 그게 영양제보다 더 좋은 영양섭취루트일거고, 막달까지 입덧때문에 영양제는 커녕 밥도 제대로 못먹었던 친구는 아기 잘만 커서 출산했어요... 스트레스받지 마세용
저도 원래 영양제 좋아하고 잘먹는데 임신하고는 오히려 안먹게되더라구요 식품으로 채워볼게요ㅜㅜ저희 막달까지 건강히 키워봐요!
엽산은 임신 두달 전쯤부터 초기까지 먹다 끊었고 비타민디는 맨날 까먹어요... 지금은 철분 먹고있어요 두통때문에라도 챙겨먹게 되더라구요
맞아요 철분은 16주부터 필수인것같아요ㅜㅜ
엽산은 임신준비단계부터먹어야 초기에 신경관발달에 좋다햇던거같은데 어차피 다른영양소는.. 아마 엄마건강을위한거일거에요 애기는 알아서 쏙쏙뽑아먹고 잘자람..🥲
맞아요 듣고보니 영양제는 엄마건강을 위해먹는거네요..ㅎㅎㅎ애기는 알아서 잘 뽑아먹구ㅋㅋㅋ
헉.. 저는 임신후로 하루도 안빠지고 계속 챙겨먹고있어요 종류가 많아서 먹는것도 일이에요 ㅜ
그러니까요 챙겨먹는것도 일이더라구용ㅜㅜ
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