16주부터 하세요~ 저 7주차에 헬스했다가 하혈했어요 ㅜ
7주차 러닝...?해도되나여ㅜㅜ
제가 취미가 러닝인데 오늘 7주차거덩요? 러닝하고 와도 될까요? 아니면 쉬는게 좋을까요ㅠㅠ 다들 초기에 운동하시나요.?.
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저도 러닝 취미였는데 ㅜㅜㅜ 입덧때문에 ... 아무것도 못해여 .... 기운이 없어요 ㅜㅜㅜ
전 피비침이 계속 있어서 운동을 쭉쉬다가 괜찮아져서 9주차 부터 한번했는데 또피비침이 생겨서 그냥 안하려구요ㅠㅠ 괜히 찝찝하기싫어서ㅠㅠ 전 웨이트였는데 무게를 안쳤는데도 이러네요ㅠㅠ
저는 9주차인데 필라테스 주3회하고 컨디션 보면서 계단오르기하고있어요~ 평소에 활동적이고 15000보 이상 걷는 직업이다보니 스트레스 덜받는 쪽으로 생활하려구용. 아직까진 큰 무리없는데 몸에 신호오자마자 쉴 생각은 있어요ㅎㅎ
원래 헬스꾸준히햇는데 전 챗지피티한테물어보니 걷기만하고 그것도 쉬어가면서 한시간하라고해서 운동중단했어요 무시하고 걸으니 숨이너무가쁘더라구요 몸상태보고 하심될거같아요
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