철분 변비문제때문에 ㅠㅠ

철분변비가 심해서 그나마 변비가 없는 액상 철분제를 복용하려고하는데요, 그렇게되면 모든 영양제를 다 따로따로 챙겨먹어야하는데 귀찮기도 하고 간편하게 종합영양제로 먹고싶어요ㅠㅠ 그래서 생각하다가 , 임신초기 종합+액상철분+종합에 부족한 기타 영양제 이렇게 복용할까하는데 이렇게 복용하시는분들도 혹시 계실까요?? 조언부탁드랴용

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저두 1436품 먹어요~ 한 봉지에 한 번 먹을 수 있게 개별포장 되어 있어서 점심먹고 한 포씩 챙겨먹고 있어요~
01/25/2026
철분제도 액상도 먹었다가 보건소 껏도 먹었는데 유산균 같이 먹는게 좋아요. 전 1436품 먹고 있는데 일반 알약 철분제에 비타민 D, 오메가3 있어서 같이 먹고 유산균도 먹어 그런지 변비는 없어요~
01/25/2026

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