스트레칭을 하면 초반에는 힘들다가 결국 입덧이 많이 가라앉더라구요...! 임신부 스트레칭 유튜브에 쳐보면 저처럼 입덧완화 간증도 많아요 무리하지 않는 선에서 안해보셨다면 추천드려요..! ㅠㅜ
임신 초기 운동
저는 임신전부터 수영을 쭉 해왔었는데 임신하고나서 입덧때매 가기가 쉽지 않아요ㅠㅠ 수영뿐만 아니라 그냥 집밖에 나가는게 쉽지 않아서 항상 침대와 한몸이 되어있는데 속도 안좋은데 몸무게만 늘어나니 스트레스 받구요ㅠㅠ 혹시 쭉 운동해오셨던 분들중에 입덧때매 쉬시다가 괜찮아지셨을때 운동 다시 시작하신건지 아니면 입덧이 있으셔도 그냥 운동을 하셨는지 궁금합니다 ㅠㅠ
Comment
2
저도 임신전에 꾸준하게 운동 하고 있었는데, 5주차때 입덧 시작하고는 시체처럼 있었어요.. 그러다가 7주쯤에 이거 안되겠다. 입덧 패러간다!! 는 마음으로 이악물고 운동했는데, 기분도 훨신 좋아지고 입덧도 이겨낼 힘이 생기더라구요(입덧이 나아지진 않음) ㅋㅋㅋㅋ
저도 7주차? 그쯤엔 입덧 이겨내고 몇번 갔는데 11주차인 지금 모든것을 포기하고 누워있어요 ,, 운동후 엔돌핀 너무나 잘알아서 가고싶다가도 울렁대는 속 때매 그냥 침대에 기절 반복,, 😭
특히 초기엔 무리하지 않는게 좋으니깐 가볍게 산책하시는거 추천드려용ㅜㅜ
🔥 Top BFF Posts Right Now
Download Baby Billy app and check out the various concerns and tips written by other parents