외출이나 자기전 한시간전부터 소음줄여요. 자는시간으로 낮잠시간에도 규칙적으로 코자는거야 이런식으로 패턴을 만들어주면 졸릴때 눕혀 놓으면 알아서 자더라구요
입면 비결좀 알려주세요 ㅠㅠ
밑에 글들을 보니 보통 다 늦어도 7-8시 안에는 입면시킨다고 하네요 123일차 저희 아가는 7시에 목욕시키고 막수(?)를 하고 분위기 조성해도 무조건 10시반 혹은 11시에 잡니다 ㅠㅠ 목욕을 6시반으로 땡겨도 10시반입면 어쩌다 늦어서 8시에 해도 10시반입면 그것도 어렵게어렵게 잠들어요 참고로 낮잠 조금자고 4-5시 이후로는 안잡니다, 기상시간은 일찍일어나면 여섯시반 늦게일어나면 아홉시반 매일 다릅니다;;;ㅎㅎㅎ 목욕후 한시간안에 잠들게하는 비법좀 알려주세요 ㅠㅠ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 우왁 ㅠㅠㅠㅠ많은 관심과 조언 진심으로 감사드려요 ㅠㅠ 제대로 육아를 하고있는건지 고민도많고 힘도 들었는데 힘이나네요 ㅠㅠ 증말 감사합니다 ㅠㅠ
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수면교육은 죄다 찾아보고 공부해봤는데 다 안먹혔어요.. 울려도 소용없었어요.. 8갤부터 얼집 다녔고 9갤되니 하루 일과가 규칙적여지고 잠도 비슷한 시간에 졸려하더라구요. 버티셔요..
그... 울 애기는 원래 밤에는 혼자 눕히면 자긴 하는데요... 혹시 아쿠아리움 가보셨나요...?ㅋㅋㅋ 저 이번에 아쿠아리움 처음 데리고 가따왔는데 수족관 4/5 쯤에서 잠들어서 쭉 자다가 먹고 또 쭉 잤어요...ㅋㅋㅋㅋ 활동을 이쯤 시켜야 잘 자나 싶어서 좀 더 데리고 다녀볼 생각입니다...! 아쿠아리움 한번 다녀와보셔요...ㅎㅎ
미안해요 저희애도 진짜 진짜... 너무 힘들어서 울었는데 얼집보내고 에너지 다 소비라니 해결되더라구요 결국 근처는 만석이어서 수소문해 10월차에 넣었는데 지금은 진작에 넣을것을요 그 전에 효과봤던건 유투브(애기한테 화면안보이게, 조명도) 심신안정 소리 etc 와 으빠의 코골이와 엄마아빠품속에서 계속 안고있기, 꽉차지 않더라도 차갑거나 예민하면 기저귀 바로갈고 등등입니다ㅎㅎ
산책이 중요해요. 하루에한시간이라도 햇빛을 보게 해주어야한다고 소아과 쌤이 그러셨어요.
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