50일무렵부터 한동안은 저는 아기가 누워있으면 가슴팍에 메밀베개로 눌러줬어요..그러면 안정감있는지 잘 자긴했어요. 아기가 안자면 정말 힘든데 힘내세요 ㅜㅜ
하루에 8시간을 아기 재우는데 씁니다.. 도와주세요ㅠㅠ
90일 아기 키우는 엄마입니다. 우리 아기는 낮잠을 하루에 4번 자는데, 낮잠 한 타임당 2시간이 걸려요. 입면까지 1시간 + 자는 아기 들고 있는데 1시간 (아기띠 하고 서있어야 안깸) 이렇게요. 밤잠은 심할땐 입면까지 두시간 걸리구요. 챗지피티에 의하면 <과각성 기질>의 아기래요. 기본적으로 깨어있으려는 힘이 강한 기질이고 졸림을 느끼면 → 과각성으로 쉽게 넘어가는 타입이라네요. 아기가 온 몸으로 “저 졸려요” 신호를 보내더라도 재우려고 하면 아래와 같은 증상을 보입니다. (물론 모든 신호를 다 기다리면 늦었기에, 몇가지 신호만 보내면 바로 캐치하고 재우는 모드로 갑니다) - 숨 가쁨 - 몸 펄떡 - 눈 번쩍 - 잠 앞에서 저항 제가 해본것들이 참 많은데요,, 다 안통하더라구요. 일단 잘 놀다가 뚱해지고 눈썹 빨개지면 바로 수면 루틴 시작하고요 (잘 시간이라고 말해주고 - 자장가 불러주고 - 재웁니다.) 시도해본것들 1. 옆잠 배게 ➡️ 기본 전제가 아기가 졸려서 힘이 빠졌을때 눕히는건데, 눕히는 순간 깹니다. 숨이 매우 가빨라지며 펄떡입니다. 2. 안아서 토닥토닥 ➡️ 싫어해요. 온몸으로 밀어냅니다. 3. 스와들업/스와들스트랩 ➡️ 스와들업은 일찍이 졸업했고, 스트랩도 싫다고 울어서 사놓고 못썼습니다. 4. 깨시 다양하게 시도해보기 ➡️ 50분~90분 사이 다 해봤으나 늘 과각성 엔딩 5. 졸음 신호 덜 기다리기/더 기다리기 ➡️ 애매한 졸음 신호 보일때, 두세개 보였을때, 확실히 많은 신호를 보였을때 다 시도해봤으나 각성 엔딩. 6. 깨어있을때 아기 피곤하게 만들어보기 (아기체육관, 터미타임으로 힘빼기) ➡️ 잘 잘것 같가가도 졸리면 저항하다가 각성. 7. 눕히고 울려도 아기가 진정하게 기다려보기 ➡️ 조금씩 칭얼거리다가 강성 울음 엔딩. 이 시기에는 아기가 20분 넘게 강성 울음이 이어지면 달래야 된다고해서 몇번 울려본뒤엔 안하고 있어요. 8. 목욕하기 ➡️ 목욕하면 더 각성돼요. 그나마 통하는것 1. 아기띠 ➡️ 15-20분간 저항하다가 잠에 듦. 단점은 눕히는 순간 깰 확률 70% 2. 젖물잠 ➡️ 이게 제일 쉽지만 제일 피하고 싶음. 잠연관 문제도 있지만, 30-40분동안 빨다가 엄마 쮸쮸 과잉생산 엔딩 + 아기가 소화를 못해서 못자는 경우도 있음. 언제부터 아기가 이랬을까 돌이켜보니, 산후도우미 이모님 계실때부터 그랬던것 같아요. (40일차 정도 부터). 그땐 깨시에 대한 개념도 없어서 이모님이 아기 재워주시면 그런가보다 했는데, 어느 날부터 이모님이 오늘은 계속 깨어있네? 안 자네? 하시더라고요. 이모님께 여쭤보면 이런 날도 있고 저런 날도 있는거라해서 별 생각이 없었어요. 그때부터 진작 수면교육 들어갔어야했나 후회되기도 해요. 혹시 저희 아기와 같은 아기를 키워보신 엄마 또는 키우고 계신 엄마 계실까요?😢 육아는 장기전이라고 하는데 이렇게는 오래 못할것 같아요ㅠㅠ 지금 마지막 수단으로 전문가 1:1 방문 코치를 해야하나 싶은데 기본 30-50만원이어서 부담되는것도 있어요. 전문가에게 가기전 혹시 저와 비슷한 경험을 하신 분들중 극복하신 분이 계실까해서 한번 글 올려봅니다.🥹🙏🙏
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감사합니다ㅠㅠ 저희는 라라스, 머미쿨쿨 다 시도해봤는데 아기는 결국 엄마 쭈쭈 아니면 다 거부하네요😭 시간이 해결해주길 바래봅니다🥺
첫수 막수 시간 맞춘후에 여러가지 방법 말고 한가지 방법으로 꾸준히 2~3주는 해야 효과나는거같아요..! 낮잠을 너무 안자서 수면코칭 받았었는데 3주 정도 걸리더라구요. 그러다가 뒤집기 시작하고 수면 패턴이 꼬여서 재우는방법도 바꿧는데 익숙해지는데 또 2주정도 걸린것 같네요.
2–3주는 해봐야되는군요! 아기를 좀 울리더라도 다른 방법을 슬슬 시도해봐야겠네요😭
수유 낮잠1 수유 낮잠2 수유 낮잠3 수유 낮잠4 수유 밤잠 이런루틴이신가요?
저희는 옆잠베게 졸업하고 머미쿨쿨 쓰고 있는데 입면할때 제일 좋았던 것 같아요 팔다리가 고정되고 등이 바닥에 붙어있기때문에 등센서 없이 재웠거든요! 원래 안아줘야만 자는 아이였는데 누워서 재워버릇하니 잤고, 옆에 같이 누워있으면 자기도 합니다! 그냥 울다가 잔 적은 없나요?? 보통 각성해도 울다 지쳐 잠드는 경우 있는데 한번씩 그렇게 해주니 울지 않고도 누우면 잡니댜 정안되시면 유모차 끌고 집안에서 돌아다니거나 나가시거나 자동차태워 돌아다니는 것도 방법이에요 ㅠㅠ 진짜 안자는 애들도 차에서는 잘자요
댓글 감사해요~ 루틴은 먹놀잠 먹잠놀 등등 계속 바뀌고 낮잠이 3번만 있는날도 있어요.. 아기 컨디션 + 낮잠 길이 + 수유텀에 따라가니까 딱딱 맞춰서 하고 있진 않네요😅 머미쿨쿨은 저도 있는데 아기 다리 힘이 좋아서 아침에 일어나보면 이미 머미쿨쿨은 저만치 멀리 가있더라구요😭 밤에 늘 유모차나 차를 태워주긴 어려워서 결국 젖물잠으로 이어지고 있는것 같아요..ㅠ 그래도 그거라도 통해서 다행인거겠죠?🥺
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