해외시면 사 먹을 수 있는 옵션이 더 많아서 간단하게라도 샌드위치 같은거 먹을것 같아요. 임신중에 먹으면 안 되는 단백질 쉐이크 너무 많습니다. 임신전 운동하면서 먹은 단백질 쉐이크는 먹으면 안 되거든요. H마트 같은 한인마트 가서 밀키트나 레트로라도 많이 사와서 드시면 어떨까요?
(집에서 요리X 분들) 어떻게 식사해결하시나요? ㅠ ㅠ
안녕하세요 임신8주차 들어가는 초기 산모에요. 원래 집에서 거의 밥을 안해먹고 점심저녁으로 냉동김밥이나 햇반+비비고 국 (아니면 물 부어먹는 간단 국), 또는 (저염에 속하는) 냉동 볶음밥이나 냉동식품을 회사에 챙겨가서 해결하곤 했는데요. (아니면 단백질바나 쉐이크) 업무량이 많고 또 시간절약겸 이렇게 십년은 해온 것 같아요. 임신중에도 이렇게 가정간편식 식단을 해도 될지 걱정되고 또 직장인분들은 어떻게 식사 해결하시는지 궁금해요 (사내식당 없음) 조금 컨텍스트를 더하자면: (제가 집에서 하는거라곤 아침대용 샐러리시금치스무디 만들기 정도 입니다 ㅠ 운동은 매일 꾸준히하고 업무이외 운동시간 등 제시간이 소중해서 집밥은 옛날부터 포기했어요)
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먹으면 안되는 단백질쉐이크도 많군요 ㅠㅠ 저는 한국갔을때 영라뉴랑 플라이밀 엄청 샀었거든요. 밀키트나 레트로가 제 주식인데 죄책감이 드네요 허허 반찬이라도 잔뜩 쟁겨와야겠어요 ㅎㅎ
저는 쌍둥이 키우고 셋째임신중인데 둥이때부터 저녁은 거의 시켜먹고 그래서ㅎㅎㅎ 지금도 남편이랑 애들 재우고 거의 시켜먹어용 ...ㅎㅎㅎ
쌍둥이 양육을 병행하시고 있으시다니 존경스럽습니다 ㅠㅠ 간편건강식으로 가끔 배달도 좋은 옵션인거같아요!
저도 해외라 양가 부모님이 근처에 안계시네용 ㅜㅜ 저는 한인마트에 반찬, 국도 많이 팔아서 그런거 사다먹구 밀키트 이런건 어떨까여?
반찬을 잔뜩 사다놔야할거 같아요 ㅎㅎㅎ 밀키트도 좋은 아이디어네요!
밥만 매번 하고 반찬은 엄마랑 어머님이 매번 갖다 주셔서 그렇게 저녁 먹고 있어요! 🥺
부럽네요 ㅠㅠㅠ 엄마 어머님 밥만한게 없는거 같아요
임신 기간 동안만이라도 어머님들한테 반찬이나 국 받아와서 해결하는건 어떠신가요
저는 어머님 찬스가 어렵지만 (해외거주 중이라 ㅠㅠ ) 집밥하기 어려운 분들에게는 좋은 방안이 될 것 같아요! ㅎㅎ
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