제 의사는 철분있는 영양제 먹으면 입덧 더 심해진대요 그래서 지금은 엽산유산균만 먹고 식사를 더 챙깁니다
여러분은 영양제 어떤거 챙겨드세요~?
저는 지금 엽산이랑 철분이랑 같이 있는 복합 영양제 먹는데 입덧때메 첫 초음파 이후로 계속 살이 빠질정도로 식사량이 줄어서ㅠ 영양제라도 보충하려구요ㅠㅠㅠㅠ 오메가3도 먹을까 고민중입니다(ฅ’ω’ฅ)♥
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프로바이오틱스 비타민D 엽산만 먹고 있어용!
저는 입덧땜에 입덧약 먹으면서 이것저것 다 먹기 싫어서 엽산만 먹다가 10주차 피검사에 비타민D 너무 낮다고 하셔서 4000IU로 바로 사서 먹고 있어요~ 중기부터는 철분 챙겨먹어야한다고 하더라구용! 유산균도 먹어야할 거 같은데 좋은 것 있음 공유해요~~
저는 일본 거주중인데 일본에는 아예 엽산+철분+유산균+칼슘 들어간게있어서 그것만 먹어요ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ 입덧힘들죠ㅠㅠㅠ 저도 입덧약으로 어찌저찌 사는중 ㅠㅠㅠ 똥별이 엄마두 화이팅입니다요
비타민 D,오메가3,엽산,칼마디,유산균 이렇게 먹고 있어요~ 철분은 임신 중기부터 먹을 예정이에요
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