저는 쌍둥이 혼자봐야해서 4개월때 수면교육컨설팅받았어요!! 침대에 눕히기 전에 루틴같은거 정해서 하고 눕히고 나왔어요!!물론 처음엔 많이 우는데 시간 정해서 밖에서 지켜보고 그 시간을 점점 늘렸어요~ 울다 멈추고 잦아들다 울고 하는건 혼자 진정하고 있는거라 이 상태면 몇분이 지나도 들어가지 않고 지켜봤어요~ 지금은 22개월인데 각자 침대에 누워~하면 눕고 잘자~사랑해~뽀뽀~하고 백색소음기 타이머 맞추고 문닫고 나오면 알아서 뒹굴뒹굴하다 잠듭니다!!
생후4개월아 수면교육 걱정이네요
제목처럼 수면교육중인데 이번 영유검진 했을때 선생님이 수면교육 얘기를 하더라구요 10분정도 엄마가 안들어가고 애가 울어도 내비두라구요 전 그래도 아이가 스트레스 받는것 같아서 5분 있다가 들어가는데 들어가면 제가 들어온걸 아는지 더 울고 쪽쪽이 빠져서 물려주면 제 손을 잡고 나오려고 떨어지면 얼마안가 우네요.....다들 수면교육 어떻게 하시나요...?
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저는 아이가 잠들고 나면 나오거든요 거기서 차이가 나는걸까요??시간은 일주일단위로 늘릴려고 하는데 괜찮을까요...?초보엄마라 이런저런 걱정과 고민이 많네요ㅠㅠ
아이가 잠들고 나오면 계속 잠들고 나오셔야해요ㅠㅠ 제가 했던 루틴은 백색소음기 켜고 안아서 5분정도 오늘하루 이야기해주고 노래불러주다 눕혔어요!! 그리고 막 뒤집기 시작할때지않나요??저희 애들은 뒤집기 시작하고는 엎드려서만 잤어요!! 엎드리면 가슴이 눌려서 더 안정감 느껴 잘잔다고 하더라구요~ 애들도 엎드려자는게 편한지 눕히면 바로 뒤집었어요!! 처음에 엎드려자면 잘 자는건가 숨쉬는건가 불안한데 옷에 검은색 절연테이프같은거 붙여놓으면 홈캠에서도 숨쉴때 그게 움직이는게 보여서 좀 낫더라구요~!!
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