저는 빈혈수치가 계속낮은쳔이라고하더라구요 철분제 더챙겨먹고 나아졌는데 지금도 쥐나지만 잘때 저도모르게 기지개켜고 쥐나면 발목당겨주면 거의 바로풀려요 발목스트레칭많이해주세여
32주 팔다리 저림
철분부족나온 뒤로 철분제 두배늘려서 복용중인데 32주 넘어가니 자기전 팔다리 저림증세가 더 심해지네요ㅠ ㅠ 새벽에 다리 쥐나서 혼자 바둥대고... 마사지받으면 좀나을까요 매일저녁 남편이 주물러주기는 하는데 일시적이에요ㅠㅠ 다들 어떠신가요
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전 쥐는안나긴하는데.. 자기전에 발목스트레칭 하고자기는해요..!
마그네슘 부족이에요. 먹는 마그네슘보단, 마그네슘 오일사서 아침저녁에 샤워후에 다리에 뿌리세요~~ 바로 괜찮아집니다. 혹시 걱정되시면 의료진이랑도 한번 상의하시고 뿌리세요. 저는 임신알고부터 미리 마그네슘오일 뿌렸었는데 딱 한번 이틀정도 안뿌렸더니 바로 쥐나더라고요. 근데 뿌리면 바로 쥐나는거 없어지고 잠도 푹 잘자요 ^^ 지금 막달에도 하루에 수면 9시간씩 하고있어요
32주가젤나은거고~~갈수록안좋아요출산까지 !
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