에고 지금부터라도 챙겨드셔요 아니면 엄마한테있는 영양분 아가가 너무가져가서 출산후 엄마몸이 힘들어져요ㅜㅠ 본인을 위해서라도 챙겨드셔요 저는 오메가3,철분제,엽산, 마그네슘,칼슘 그렇게 챙겨먹어요
영양제 안먹고있는데..
철분 생각날때마다 먹는 정도이고 다른 영양제들을 거의 안먹는 편인데 다들 잘 챙겨드시나요 ..... 물도 워낙 잘 안마시는 편이라 약도 더 안먹게되네요.. 원래도 알약 삼키는걸 어려워해서 츄어블로 사둔것들도 있는데 안먹고있어요 ...ㅎ
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저는 매일복용은 고운자임맘(종합미타민),비타민D,유산균 먹고잇고 오메가3은 주 2회정도 먹고 철분은 두통있거나 어지러울때 먹어요 ㅎㅎ
아예 안먹어요 엽산은 알러지이슈때문에 못먹었구 철분제 먹으면 변비에 위염에 속쓰려서요... 비타민d정도 생각나면 먹는데 부족에서 충분으로 관리 잘 하고있다 하셨어요!
철분 생각날때마다 말고 매일매일 드세용!! 아가도 아가지만 내 몸을 생각해서요!!!! 저도 유산균 비타민D 철분만 꾸준히 잘 먹고 있어요~~ 잘 챙겨드세요 홧팅!
저도 철분만먹어요!
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