Pengguna telah keluar
Yups, asam folat kebanykan akan dibuang via pipis dan dari makanan gak kan keserap semua apalagi klu masak sayur kematengan (kan berkurang). Tapi, sekedar saran ni. Jngan minum vitamin asam folat double2 gitu. Misal: udh minum folamil genio, ditambah blackmores pregnancy, minum lagi vitamam atau vitamin dengan kandungan asam folat tinggi lainnya folavit/promafit dll. Pilih aja salah satu merek. Krena dalam vitamin2 itu kan ada kandungan yg lain (bukan hanya asam folat dan yg paling gampan diserap tubuh adalah dari tablet vitamin). Bbrapa vitamin klu kelebihan ==> bisa berbahaya. Kmrin pernah dijelaskan dokter, salah satu vitamin yg tidak boleh berlebihan . Cuma saya lupa 😮💨
