Perut suka begah

Saya juga ngalamin saat usia kandungan 17-19 weeks kemarin, coba bunda terapin ini, saya sering gitu dulu. Makan pelan2, sehabis makan usahakan minum setelah 30-60 menit, kalo mau rebahan nunggu 60 menit dulu klo habis makan. Terus makannya sedikit2 aja tapi sering. Usahaku 5x makan, 3x makan besar tapi gak porsi banyak, yg penting tercukypi, terus 2x nyemil. Itu di jeda 3-4 jam☺ sama saya mengurangi sekaki makan pedas, pertama karna saya punya gerd, kedua punya ambien, ketiga menghindari diare, dan menghindari begah. Alhamdulillah tiap malem udah ga begitu begah

Sama bund semalem malah kek hampir gabisa nafas. Ternyata kata dokter asam lambungnya naik, gegara makan pedes 🥹

Aku jg begah bund mulai usia 5 bulan Sering sendawa juga Perut krasa kencang klo hbs makan atau pas posisi janin lg gatau ngapain itu kok bsa bkin perut kencang