Hb semakin turun

Hindari dulu teh, kopi, coklat, minuman instan gtu, banyakin prohe nya, sayuran hijau jg ya bayam brokoli gtu, klo mnum susu hamil baiknyaa mnimal minum 2 jam sebelum/sesudah makan ya, istirahat yg cukup

Makan buah bit dan naga bun

kadar hb memang akan turun sesuai dengan bertambahnya usia kehamilan, berarti tablet tambah darah harus d naikan dosisnya, dan hindari konsumsi teh bersamaan dengan makan karena tanin dalam teh akan mengganggu penyerapan zat besi dalam makanan