Makan protein aja bun... indicator kenyang itu sinyalnya dikirim oleh protein...atau bisa juga diakali dengan seling2 buah dan sayur
Komunitas BFF
Ngatasin biar ga laper terus
Bunn gimana ya ngatasinnya biar ga laper terusss, padahal makannya udah yg berat2 kaya nasi, udah nyemil juga, baru aja piringnya ditarok udah laper lagi 😭 perut laper tapi males makan terusss 😞😞 kalo ga dimakanin bisa gemeteran, ga nyenyak tidur dll
Komentar
3
Aku pernah baca dari postingan bun, sebenernya makan banyak karbo itu ttp bikin laper, yang bikin kenyang lama itu makan2an protein bun, makanya orang yg nge gym yg dicari bukan makanan karbo tapi makanan protein entah dari telur/susu/ayam/daging
Makan dlm porsi sdikit tapi sering bund, di tambah sayuran & buah jadi byk serat nya akan lebih lama kenyang nya . Jgn lupa protein bykin karbo sdikit aja biar gak obesitas
🔥Postingan Terpopuler Saat Ini
Unduh aplikasi Baby Billy dan lihat lebih banyak postingan