변비로 고생하시는분들 !!

제제둥

다둥이엄빠

2025/05/14

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제가 철분제 복용하면서 관장을 해야할정도로 변비가 심했는데 마그밀도 먹고 유산균도 처방받아먹었어요 근데도 변을 못봤는데 아침 공복에 케일2장,바나,사과4/1,물조금,코코넛워터조금 이렇게 먹거나 케일2장,사과4/1,냉동 파인애플,냉동 아보카도,물조금,코코넛워터조금 이렇게 먹거나 항상 키위1~2개 갂아서 공복에 먹었더니 3일만에 쾌변했어요ㅠㅠㅠ 쾌변이 안되더라두 건강주스로도 넘 추천드려요