임신 초기에서 중기로 넘어가는 딱 커트라인 시점이니 너무 무리허지는 마세요.. 저도 그 시기쯤에 님처럼 좀 걸었다고 이벤트 발생해서 시껍했었던 기억이 있네요. 안정기가 따로 없으니 엄마 본인이 몸 상태 살펴서 관리하는 수밖에 없더라구요.
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13주차인데, 평소보다 쫌 걸었다고 아랫배가 계속 땡기는데 괜찮은건가요?ㅜ
제가 오늘 일이 있어서 평소보다 좀 많이 걸었거든요? 그래봤자 만보도 안 되고 (평소 3~4천보 / 오늘은 7천보) 거의 집 다올때쯤 아랫배가 쫌 많이 땡기길래, 그때부터 천천히 걸으면서 들어왔는데, 쇼파에서 반쯤 누워서 쉬어도 몇시간째 땡김이 가시질 않더라고요... 임산부한테 걷기가 좋다고 해서 마냥 괜찮을줄 알고 운동했다고 생각했는데, 쉬어도 자꾸 아랫배가 계속 땡기니까 초기에 걷는건 안좋은건가 싶기도 하고.. 슬슬 걱정이 되는데, 괜찮은 걸까요?ㅠㅜ
コメント
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답변 감사합니다ㅠㅜ 진짜 안정기 넘었다고 방심한거 같아요. 좀 빠르게 걷기도 하고 했거든요. 한숨자고 일어났는데도 여전히 걸을때마다 배가 뻐근해서 오늘은 최대한 쉬려구요..
저는 지금 15주5일이고, 딱 14주 되는 날 1시간 정도 걸었더니 골반에 무리가 와서 어디 지탱하지 않는 이상 혼자서 걷기 너무 힘들었어요ㅠㅠ 계단 오르내리면 무조건 손잡이 잡았어야 했고, 그날 비가 오다말고해서 우산을 지팡이 삼아 걸었네요.. 3일동안 나가지도 못하고 계속 앉거나 누워있었는데 이 시기가 골반이랑 사타구니 인대가 늘어나는 시기라고 라더라고요 그래서 무리해서 걸으면 더 아팠던 거고요..ㅠㅠ 그날 이후 30분이상 걷는 곳이면 피하게 되고 몸에서도 무리가 오더라고요ㅠ 아랫배도 땡겼었는데 다행히 그날 이후 진료봤는데 아기는 잘 자라고 있다해서 마음 놓였었어요ㅠ 골반이 늘어나는 시기라 병원에서도 무리해서 걷지말라고 하셨어요
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