4개월 아기 수면교육 고민입니다..ㅜ

행복이맘♥♥

아기 4개월

2025/11/02

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4개월 아기 혼합수유 중인데 분유보충을 해줘도 수유텀이 일정하지 않아 잠 시간도 일정하지 않고 아기도 저도 힘들고 어려워서 이제 거의 분유수유만 하고 있는 중입니다! 신생아때부터 혼합을 했어서 분유 먹고 모유 먹고 안겨서 잠들고 계속 자면 그때 침대에 눕히는 경우가 많았고.. 먹다가 잠드는게 아니여도.. 침대에 누워서는 스스로 못자고 (눕혀서 쪽쪽이 주고 토닥토닥 해주고 야기하면서 조용히 기다려도 쪽쪽이 물고 팔 다리 움직이면서 놀아요 계속 ㅠ..) 안겨서 자려고 합니다.. 1. 안겨서 자는 아기, 침대에서 스스로 잘 수 있게 해주고 싶은데 어떻게 연습을 해야될까요? 백색소음과 분리수면, 옆잠베개는 사용 안하려고 합니다. 쪽쪽이도 아기가 가끔 힘들어 하는거 같아서 가급적 사용 안하고 싶은데.. 방법이 있을까요ㅠ 2. 4개월 아기 깨시 시간이 보통 1시간~2시간 30분 사이인거 같던데, 아기가 안졸려해도 깨시 시간 지켜서 재우시나요? 저희는 깨시 시간 상관없는 줄 알고 신생아때부터 그냥 졸릴때만 재웠는데.. 지인들은 다 깨시 생각하고 안졸려해도 재우더라구요. 병원에서도 규칙적으로 패턴 만드는게 좋다고 하구요.. 아기들마다 성향이 달라서 깨시 시간도 다를거 알지만 그래도 마음이 쓰이네요.. 3. 먹놀잠 패턴이 일반적인데 저희 아기는 놀먹잠이 되고 있는데.. 수유 중 잠드는 경우도 있어서 그렇게 되면 수유=자는시간 으로 인지 되는 경우도 있어서 먹놀잠 패턴이 좋은거 같더라구요.. 놀먹잠 -> 먹놀잠 으로 어떻게 바꿀 수 있을까요? 4. 현재 수유텀은 분유만 먹고 있어서 그래도 어느정도 시간이 정해졌는데.. 낮잠 자는 시간이 이랬다 저랬다 합니다. 평소 아기랑 같이 외출 (차타는거) 할 일이 생기는데 가급적 안하는게 좋을까요? 저희가 사는 지역이 차타고 이동하면 왕복 2시간정도 걸리고 아기 병원, 시댁, 친정 등 길지 않게 다녀오더라도 이동시간 포함해서 4,5시간은 걸려요.. 아기 낮잠시간에 영향을 받을 수도 있을까요? 차타면 아기는 잘 자고 차멀미는 딱히 안하는거 같아요! 5. 첫수, 막수 시간도 일정한게 좋은가요? 첫수는 자고 일어나서 바로는 잘 안먹으려고 하더라구요. 그래서 잠 깨고 좀 놀다가 배고파하면 먹고 있어요ㅠ 대략 하루 일과는 사진 참고해주세요! 잠 시간이 들쭉 날쭉해요..ㅠㅠ 그래도 밤엔 통잠도 자고 잘 자고 있습니다. 6. 목욕 전에 자는 낮잠을 보통 길게 안재우던데 저희 아기는 10~4시에 낮잠을 자긴 하지만 길게 안자서.. 4,5시 쯤 되면 졸려해서 재우면 목욕후 막수후 일찍 자야하는데 잘 못자고 늦게 자더라구요ㅠ 10시~4시에 자는 낮잠을 길게 자고 4,5시쯤엔 안재우고 싶은데 방법이 있을까요..? 깨시 지켜서 재워도 짧으면 30분 길면 1,2시간 자는데.. 2시간 까지 자는 경우는 드물고 길게자도 목욕전에 낮잠을 길게 자요.. 초보 엄마라 모르는것도 많고 어려운것도 많네요.. 육아는 애바애 여서 정답이 없는거 알지만 그래도 보통 아기들처럼 지내고 잘 잤으면 좋겠는 엄마의 마음이네요🥹 경험담 많이 댓글 부탁드립니다 도와주세요😭