저는 임신전까지 3년동인 필테했어요~ 피티나 요가는 하다가 계속 그만두고 안갔는데 필테는 하다보면 재미있고 성취감도 생기고 몸도 달라지는게.느꺄져서 열심히했어요~ 3개월지나면 다시 다니려고 생각하고있어요~
2022년 10월 베동
/ 자유주제
출산후 필라테스 효과어떠서요??
다이어트 심각성 느끼고 이제 식단으로는 안빠지고 몸에 근육도 하나도없어서 운동하려고하는데 혹시 지금 필라테스 다니시는분 계신가요? 결혼전에 피티는 받아봤는데 저랑 잘안맞는거같은.. 살도 살이지만 체형도 바로잡고 몸매 교정하고싶어서 주변에서 필테로 출산후에 몸매 잡는데 효과 많이봤다고 다들하는데.. 필라테스 다니시는분들 어떠세요? 필테는첨이라 조언받고싶어서요ㅠ
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저는 임신 전부터 출산 전까지 1:1 필테했는데 임신 기간 중 도움 많이 되었어요! 임신 기간 중 체형이 변하며 오는 통증도 필테로 잡아주니 완화되어 좋았고 저에게 맞는 근력 운동도 꾸준히 해줘서 도움이 많이 되었어요! 일월부터 산후필테 다시 시작하려구요! 근데 다이어트 목적 보다는 교정 느낌으로..!!
저는 피티도 필테도 해봣는데... 피티로 살빼고 필테로 라인정리하는게 좋겟다 싶더라구요! 일단 필테로는 살이 빠진다기보다 라인이 정리되더라구여! 체지방은 미미하게 빠지는데...ㅠㅠ 그치만 전 허리통증으로 10년간 고생했던데 필테랑 도수치료 병행으로 엄청나게 좋아져서 필테 신봉자에요 ^^ ㅋㅋㅋ애기 100일 넘으면 필테 시작하려구여!!
저는 임신전에 필라테스 했었는데 너무 좋아서 곧 다시하려구요 처음하시는거면 비싸도 무조건 1대1 추천해요 강사님이 제 체형분석해주시면서 거기에 맞게 프로그램짜주셨어요 살빠지고 이런거보다 체형, 자세 좋아지는게 보여서 좋았어요 저는! 그리고 저 완전 뻣뻣하고 코어없는데 후로 갈수록 되는 동작들이 생겨서 좋았어요ㅋㅋ
아 정말요? 저두 다이어트도 다이어트지만 체형 자세교정 하고싶거든요 필테시작해야겠어요 !!
몇회정도받아야할까요?ㅠㅠ
저는 30회했었어요 연장하고싶었는데 금전적인...압박과ㅋㅋ 임신으로 그만뒀지만요ㅜㅜ 30회 근데 충분했고 그 이후에는 그룹으로 가려했었어요
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