먹덧이신분..?

저두 입덧은 1도 없고 오히려 먹덧 해서 살이 많이 쪘어요 ㅜㅜ 주변에서는 입덧 안해서 복 받았다구 하고 저도 참 감사한 일이라 생각은 하지만 그거 나름대로 또 고충이 있네요😭 하루가 다르게 몸무게가 쑥쑥 늘어서 이젠 정말 식단 조절 필요할거같아요 엉엉 ㅠㅠ

저는결혼하고 일그만뒀더니.. 20키로가쪘어요....그상태로임신해서 먹덧까지와서ㅠㅠ 벌써만삭이두렵네요ㅠ

저랑 똑같아여~ 결혼할때 48이엇고 결혼하고 슬슬 찌다가 임신했는데 먹덧이라 속이비면 계속 울렁거려서 쉼없이 먹는바람에 엄청쪘어요ㅠㅠ 저도 15주인데 좀 걱정되네요 요즘 배도 부쩍많이 나와서 식단관리 해야할것같아요

드시고 싶은거 일부러 참지는 마시구 한끼는 드시되, 나머지 식사때는 조금 조절해서 건강식으로 드시면 어떨까요? 가벼운 운동도 병행하구요!! 저는 체덧이랑 입맛이 없어서 끼니 떼우는 거에도 스트레스 받을때가 있어요ㅠㅠ 먹덧도 먹덧대로 고민이 많으시겠지만 잘 조절하시면 좋을 것 같아요!! 임신하면 어차피 대다수 살은 찌니까요 ㅠㅠㅠ

15주차에는 1.7-3.5kg 정도 찌는 게 적절하다고 해요..! 7kg는 22-25주차.. 몇 주 유지하시면 좋을 거 같아요ㅜㅜ 저는 먹고 싶은 거 있으면 한두 입 먹고 남편 주거나 남기고 그랬어요. 옛날 고3 때 75kg까지 쪘다가 47kg까지 빼서 10년 가까이 유지했더니 몸무게에 좀 예민해지더라구요 필라테스는 사실 해도 몸무게 주는 데에는 도움이 안 되어서 (물롱 그 외의 장점이 많으니 하시면 좋구요..!) 식단 관리만 답일 것 같아요ㅜㅜ 저희 엄마 지론이 배부르면 남기고 버려라 이거라서 저는 차라리 버리면 버리지 다 먹지는 않구 있어요ㅜㅜ 같이 힘내요..!