임당 확정이신 분 계신가요?

저도..임당확정받고 오늘 내과가서 당쳬크기기 받아오고, 식단관리하려고 잡곡밥에 끼니때 채소2찬이상. 고기는 살코기로..전류,튀김류,밀가루,면,빵,아이스크림,인스턴트,설탕,소금,매운거 다 금지라는데..에효..식후 걷기 30분했고, 식후2시간 첫혈당 체크했는데.. 120이하가 나와야는데..애매~~하게..125가나왔어요 ㅜㅜ 첫불발나서 두번찌르고..바늘무서운데..4회할생각에 우울하공 스트레스받고ㅜㅜ 앞으로 일주일을 잘할수있을지...윽윽ㅜㅜ

임당을 진단 안받으셨음 더 좋았겠지만, 임신을 계기로 체질을 알게되신걸 '다행이다'라고 먼저 말씀드리고 싶어요~ 감히 이렇게 말씀드리는건, 저는 20대부터 건강에 적신호를 겪고 건강에 대해 공부하기 시작해서, 제 건강 관리뿐 아니라, 현재 직업으로서 사람들의 건강을 관리해주고있기 때문이에요😊 임당확진은 단순 지금 식습관이 좋으냐 나쁘냐의 단편성이 아닌, 당뇨가 올 유전자적 가능성이 있는 사람이 임신에 의한 호르몬 변화로 발현된것이에요. 임신중에만 문제될수있다 생각하시는분들이 많지만, 말그대로 체질인거기 때문에 출산후 식생활 관리가 안될경우 5년이내에 성인당뇨가 올 확률이 높고, 당장 안와도 앞으로 평균 48세이후 폐경(여성호르몬의 감소로인한 신체변화)이 오면서 발현되실 가능성도 있다는것을 알고계셔야해요. 건강한 사람도 인슐린을 망가트리는 습관을 오래 갖으면 노화로 인해 당뇨가 올수밖에 없어요. 결과에 낙담하기보단, 앞으로 더 건강한 삶을 살수있도록 몸이 신호를 미리 보낸거구나. 라고 긍정적으로 생각하시고 앞으로 관리하시면 오히려 임신전, 또는 20대때 보다 더 건강할수있어요🥰 효님의 건강을 위해 항상 응원할께요!!

저도 임당 확진 받고나서부터 식단관리를 잡곡으로 바꿧어요. 과일은 되도록이면 적게 드시고 식후 30분은 걷기 운동을 하니깐 혈당이바로 내려오더라고요. 그러니깐 식후엔 꼭 간편한 운동을 하시는게 좋아요. 그러몀 식단관☡❙ 크게 안하셔도 되거든요^^

먹는거 생활하는 거랑 아무 상관없어요. 걍 임신이 유발하는 증상일 뿐이니까요. 그렇게 따지면 임신중독증도 관리 안한 탓이겟요. 그냥 그런거에요. 임신이 내 몸이랑 안 맞는 것 뿐. 힘내시고 잘 이겨내세요

저 금욜 확정받고 바로 내과가서 식단하고 있는데요. 거의 평소처럼 먹고 있는데 혈당관리 생각보다 잘 되고 있어요! 오히려 전보다 잘 챙겨 먹는 것도 같아요ㅎㅎㅎ 맨날 아침 굶고 점심에 라면 후루룩 먹었는데...ㅠㅠ 그리고 식단 3일만에 변비도 탈출했습니당! 건강관리 하기엔 더 좋은 것 같아요😂