움직일때 천천히 해야하는군요ㅜㅜ 임산부요가가면 복압올라가는동작은 빼고해요. 배에 힘안주는게좋을듯요!
2023년 7월 베동
/ 자유주제
17주 배에 힘줬다가 빡! 하고 아팠는데..
오늘 앉아있다가 일어날때 저도 모르고 배에 힘을 너무 뽝!! 줘버렸나봐요. 뭔가 그 때 훅 배가 아팠는데 그 이후로 좀만 힘을 주면 배가 아프네요ㅠㅠㅠㅠ 찌이이잉 하게 아파요.. 자세 바꿀때 살짝 힘주는데도 배가 아파서 이래도 되는건가 싶어요… 원래 임신하고 이 정도로도 배에 힘 주면 안되는건가요??
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저는 15주인데 어제 의자에서 몸 확 틀면서 자세 바꾸다가 오른쪽 아랫배가 진짜 뭔가 당기다가 끊어지는 수준으로 아파서 뭔가하고 찾아보니 원형인대 통증이라고.. 자궁쪽 인대가 늘어나서 그런거라더라구여ㅠㅠ 방향 상관없이 임신 중기에 잘 생기고 피부쪽이 아니라 저 안쪽에서 세게 당기는 느낌이나 쿡 찌르는 느낌이래요..! 갑자기 자세 바꾸거나, 갑자기 앉거나 설때 통증이 생긴대요.. 아마 가든가든님도 그런거아닌가싶어요ㅠㅠㅠ 자세 바꿀때 처어어어언처어어언히 바꾸래용..일어날때도 앉을때도 천천히..
조심 조심해야해요😭....저는 기침 모르고 뽝 하다가 배 처음으로 아파서 부여잡았네여..
저.. 16주 진료갔는데 배에 힘주고 벌떡 일어나지말라고 그러셧어요ㅎㅎ 그때 쇼파에 앉아있다가 이름불려서 벌떡일어났다가 누운건데 배가 조금 단단해져있어서 그러지말라고 그러시더라구요🥹
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