ㅠㅠ 도와주세요

저도 피도 나오고 아파서 고생했을때 좌욕 매일 2번은 꼭 해줬더니 큰 도움받았어요! 그리고 변비는 아침공복에 푸른주스1포,우유300미리정도?,사과반개~한개 이렇게 드셔보세요~! 전 2-3일에 한번 이렇게 먹을때마다 화장실가고있어요!

철분제 먹으면서 변비있어서 이것저것 다 해보는데 요즘 이렇게 하고 나아졌어요 쾌변 하루 2개 아보카도 저온착즙이나 올리브유 좋은 걸로 한숟가락씩 그 외 물 많이 마시고 있어요 나아지시길요 ㅠ

변비 저도 고생하다가 아침 공복에 양배추즙 하루 1포 먹고, 오후 간식으로 방토 한주먹, 프룬주스 하루 한컵 이렇게 하고 많이 물러져서 고생 덜었습니다! 도움되시길ㅠㅠ

병원에서 약처방은 안받으신거예요ㅜㅜ? 마그밀 처방 해달라고 하구 힘들때만 드셔보세요~ㅜ 효과는 뭐 사람마다 다르겠지만 종일 장실 가는건 아니고 한번 시원하게 본다고 들었어요~ㅜㅜ

마그밀 처방받아서 드셔보세요...