임신후 공황장애

제가 공황장애를 갖고 있고 임신중인데 순간적으로 죽을거 같은 엄청난 공포가 치밀어 오시면 공황장애 맞을수 있어요. 어떤상황에 그런지 잘 생각해보세요! 저는 절대 죽을일 없다고 생각하면서 아이한테 스트레스 안주려고 자꾸 되뇌이다 보니 임신전보다 증상이 나아졌어요!! 화이팅!!!!

미주신경성 실신 일 수 있어요. 저도 이번에 겪었는데 그럴 때는 바로 앉거나 누워서 다리 들고 있으면 괜찮아져요.

헉ㅜ 저도 최근 친정일로 스트레스 받아 증상이.. 원래 임신전에도 발작까지는 아니고 살짝 증상이 겪은적 있어서요 ㅜ 이번 오는 월욜 정기검진날 가서 말씀드려볼까해요ㅜㅜ 끄앙

공포가 들 정도라면 병원 가셨을 때 의사쌤과 상담해보는 게 좋을 것 같아요. 임신 중이라 약 처방이 어렵겠지만, 축뽁맘이 걱정하고 있는 만큼 큰 일은 아닐 거예요♥️ 주차가 바뀌는 기점으로 몸에 변화가 씨게- 오는데 그게 너무 갑작스럽고 적응이 안 돼서 그럴 수도 있어요. 설령 공황장애가 왔다 하더라도 괜찮다 괜찮다 토닥토닥💕 스스로 말해주고, 베동인 저도 같이 말해줄게요! 우리 축뽁맘 파이팅이에요💪🏼

윗댓처럼 저도 그런거 같아요! 혈액을 만드느라 그런지 숨이 자주 차는데 숨이 차면 숨쉬는게 어렵고 그러면 당연히 불안할 수 밖에 없다고 생각하면서 그 순간 심호흡하고 마스크 끼고 있었으면 벗고 심호흡에 집중해요 남편도 숨이 안쉬어지면 당연히 불안할 수 밖에 없지~라고 큰일 아닌거처럼 말해줘서 저도 별일 아니다~라고 생각하려해요:)맘님도 심호흡 해보셔요!